Oggi la blogger Francesca Maria Battilana del blog Breakfast at Tiffany’s ci propone la ricetta del frullato avocado e cacao, energico e super facile da fare in casa. Si realizza in pochi minuti ed è ottimo da sorseggiare a colazione o per una merenda sana e golosa, magari prima di una seduta in palestra
Scopriamo come preparare il frullato avocado e cacao.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione: 5 minuti.
Ingredienti per 1 porzione:
- 1/2 avocado maturo
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 2 cucchiai di sciroppo d’acero
- 130 ml di latte di mandorle
Procedimento:
Sbucciare e tagliare a cubetti la polpa di mezzo avocado maturo.
Mettere i pezzi di avocado nel frullatore assieme al cacao e allo sciroppo d’acero e inizia a frullare gli ingredienti.
Un po’ per volta aggiungere il latte di mandorle e continuare a frullare in modo tale da ottenere una crema liscia.
Versare il frullato nel bicchiere e consumarlo subito per godere appieno dei benefici.